司机饮茶可以保护视力

对有车族来说，开车容易使眼睛疲劳，所以司机是最伤眼的。养生专家提示喝茶的好处有很多，其中就包括了保护视力。如果你是一名司机，小编建议你不妨多喝茶，用茶来保护视力。究竟，司机饮茶的好处有哪些?接下来，小编我就为你详细介绍司机饮茶的具体好处，一起来看看吧。

司机饮茶

司机饮茶有何好处

我国在较远年代的《神农本草经》中就有“茶能明目”的记载。随着人类物质文明的进步，茶在保护视力方面的作用，也越来越被人们所重视。

汽车驾驶员驾车时精力高度集中，透过车前玻璃，车两旁路边的房舍、树木。园田等静止物，在车轮滚滚向前瞬间，尽速向后退去，使司机们偶感对方物体“动”的感觉，尤其是在晴天太阳光线强烈的情况下，这种“动”的光波刺激一旦让长时间疲惫行车的司机接受，便要消耗很多视紫质，而视紫质不是*所固有的，它的合成与维生素A和微量元素锌关系至为密切。不少司机长时间的工作，时常会出现视觉疲劳和视力模糊，辨色能力差，稍有不慎便会发生车祸，这种现象就是*内锌不足，影响到锥状细胞中的视紫质合成的缘故。

维生素B2是保护眼睑、球结膜、角膜的重要物质，缺乏维生素B2时，常会出现流泪。视为模糊等现象;维生素C是眼球晶状体的重要营养成分，不足时会使晶体受损，变得混浊。钼是组成虹膜的重要成分，钙能够减轻眼睛的疲劳，此外，微量元素中的锰、铁都是眼视力营养所不可缺少的。茶叶中所含的维生素A。维生素B2 、钼、钙、锌等营养素最齐全，数量较多，因此说，司机常饮茶，能加速视紫质合成，有效保护了视力，对保障行车安全能起到积极作用。

所以对司机来说，饮茶是可以保护视力的，因此司机们可以经常饮茶。茶的种类有很多，不同种类的茶，其养生功效也会有不同，司机饮茶要根据个*质来选择。小编提示夏季高温，车内的温度会更高，这个时候司机适合喝点绿茶，它有解暑清热的作用。冬季天气寒冷，司机可以喝一些红茶暖胃。