开车族最应注意的健康问题

现在开车族的队伍越来越壮大，很多家庭都有了自己的私家车。开车本身不是坏事，它能让生活变得更高效、更有价值，但从*健康的角度分析，开车族会遇到很多意想不到的健康问题。下文介绍了几位开车族，他们的健康就正在被威胁。让我们一起来看看这些开车族遇到了哪些健康问题。

开车族

开车族会出现的健康问题

长期以车代步：肥胖难逃

蒋先生一年前买了辆车，自从有了车后，蒋先生是一步也不愿意走了，不知不觉中就胖了十几斤。

医生提示：有车一族每天最好能保证半个小时的活动时间，外出路途不远时最好能以步代车。

眼睛注视路面：视力疲劳

王小姐是典型的“新手”，每天都要在路上驾车三个小时以上。才开几个月就总感觉自己的眼睛酸涩，有时甚至感到眼球痛。

医生提示：“新手”的眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况，易引发视力疲劳。建议最好相隔一段时间把车停在安全地带闭目养养神。

赤手开车：肌肉痉挛

车主张先生最近感到手部有一点麻木，医生仔细检查认为可能因为他长期开车不戴手套，汽车的震动会过方向盘的震动直接传递给*，导致肌肉痉挛、萎缩。

医生提示：驾驶员在行车时必须戴上线手套或较厚的双层棉纱手套，减少手与方向盘的直接接触，以缓冲车辆对手及*的震动力。长时间开车应适当活动一下指关节。

长时间开车：腰椎受损

最近杨先生正好有假期，就开着今年新买的小轿车和妻子一起驾车出游。从南京到江西全程都是他一人驾驶，等开到半途他已感到腰部不时酸痛，到医院检查——腰椎间盘突出。

医生提示：汽车启动后产生振动，使驾车者随时处于一种全身振动的环境中，此时椎间盘内承受的压力最高，而弯坐又比直坐受到的压力更大。建议车主尽可能避免长时间驾车，或者在连续驾驶两小时后须下车伸伸腰放松，休息10分钟。

上文介绍的健康隐患，都是开车族容易出现的。这些不起眼的健康问题，会严重影响开车族的身体健康，还会导致多种慢性疾病。民间有“开车就是把命拴住裤腰带”的说法，可见开车不仅有安全风险，还会给健康带来隐患。小编建议开车不是坏事，但要注意保健身体，预防疾病发生。