偶尔别戴手表"慢"也能养生

人们寻求一种悠闲的生活方式，可以让人们充分享受自由，享受高科技文明的便利，而不是做时间和技术的奴隶。

“时间就是生命，时间就是金钱”，美国人的这句名言激励了几代人，忙忙碌碌的生活节奏已经被大多数人所认同。但是现在，许多人逐渐意识到，过度忙碌是不健康、不科学的生活方式，因此一种倡导“慢生活”的生活方式悄然兴起。

慢生活提倡在快节奏的生活中设置减速器和转换器。比如，在频繁出差的空闲，带上妻子到郊外度假;在经常加班的时候，给自己到网上订购一些新奇的食物，在办公室办一个室内“野餐会”;在孩子学习不适合很紧张的时候，带孩子去郊外看日出，让孩子知道什么是“地平线”。在享受这种全新的生活方式时，能使心灵得到放松，更好地反思自己的生活方式，使自己能享受一种健康的高品质的人生。

慢生活没有固定的模式，敢于冒险的人可以去爬珠穆朗玛峰;渴望平淡的人可以让妻子休息一天，自己去超市买菜做饭，让妻子知道自己的厨艺也不比她差;对于经常加班的人，更容易操作的就是少熬一夜，多睡一会儿懒觉;每天按时上班的人，不妨为自己的迟到撒个小谎：“今天不幸赶上堵车了”。

很多人都有这样的感觉，忙碌的时候，感觉一分一秒都在工作、思考人生，只有这样才觉得人生最有意义，结果越忙越停不下来，甚至恐惧节假日的到来，甚至每到黄金周，都不知道不加班、不出差该怎么样安排自己的生活。慢下来以后，才意识到，原有的生活居然都被一个个紧凑的日程“侵占”掉了，侵占了一个个可以看日出的早晨，失去了一个个可以看星星的夜晚。