孕妈咪出游踏青要注意什么？

很多人，在春季的时候，很多人喜欢进行踏青的方式，进行出游。一方面可以调整自己的心情状态，而且还可以缓解一些生活压力，那么对一些怀孕的妈妈出游时应该多加注意，以免，影响自己胎中的孩子健康。平时应该多加注意她请方面的注意事项，那么，孕妈咪出游踏青要注意什么？

“赏花”和“摘草莓”，并不一定适合你

对于不少孕早期和孕晚期的准妈妈来说，短途踏青的“安全系数”更高，而在这个季节最“热门”的两项短途踏青活动就是采草莓和赏花。但是也有不少孕妈咪对花粉过敏，所以在踏青时最好避免接触过敏原，比如花草较多的郊外就不建议作为踏青首选，如果孕妇在赏花期间一旦出现哮喘和鼻炎情况，要及时到就近医院进行治疗。

再说说“摘草莓”。现在的采草莓基地多在郊区的一些大棚当中。首先，虽然郊区空气清新但公共卫生条件相对较差，蚊、蝇、昆虫很容易引起皮肤病和一些传染病，对于抵抗力较弱的准妈妈来说并不适宜；其次，现在的草莓大棚多数是封闭式的，空气流通差、氧气含量不高。准妈妈在孕期是负担两个人的需要，需氧量大大增加，就更容易出现缺氧的情况，在闷热不透气的大棚当中待过长时间，对于腹中的宝宝来说是个不小的挑战。所以还是建议准妈妈选择场地开阔，空气流通量好的户外进行活动。

各孕周准妈出行有不同

怀孕0—12周：城市公园为首选

怀孕0—12周末的孕妈咪选择城市公园，春暖花开，如果不方便出远门的准妈们可以选择市内的公园，可以选择一个离家远一点的公园，或者是没有去过的公园，总会带来一丝的新鲜感，同时增强心肺功能，放松心情。

怀孕13—27周：“放心大胆”去旅行

怀孕13—27周的孕妈咪发生流产的危险性比较低，孕早期的一些不适症状通常在此时消失，这段时间是在整个孕期中度过的最稳定、安全、舒适的时光，可以选择异地城市，要避免长途跋涉、翻山越岭、冲浪滑水、深度潜水、高空弹跳、极热极寒之旅

怀孕超过28周：短途短途再短途

怀孕28周后的孕妈咪，怀孕的最后3个月，孕妈咪容易发生早产和其他一些特殊情况，此时不适宜长途旅游了，除非有很特殊的情况，而且还必须请示你的医生。建议极短程出游，比如公园散步等。

平时出游的时候一定要做好一些防护，以免出现一些并发症，特别是对于一些怀孕的妈妈来说，一定要倍加关心家人，应该提前做好一些防护措施，准备一些急救药品，以免妈妈出现各种身体的不适，而造成自己的孩子发育的不正常。