孕期女性如何有效预防水痘呢

大家孕妇患上了水痘，是一个很苦恼的事儿，妈妈不但难受，孩子的健康也让人担忧。孕妇一定要注意孕前的一些护理方法，要注意注射水痘疫苗，而且，要远离水痘患者，不要去公共场所，这样才能有效预防疾病，那么孕期女性如何有效预防水痘呢？

1、怀孕前可注射水痘疫苗

如果你没得过水痘，特别是教师、医生或护士，在孕前如果提前注射了水痘疫苗，就等于给身体加上一道防护锁，可在孕期防止感染水痘。考虑到其他病毒也会威胁孕妈咪和胎宝贝的健康，建议同时也注射甲肝疫苗、乙肝疫苗、风疹疫苗和流感疫苗。

2、避免与水痘患者接触

水痘的传染性极强，可通过呼吸道飞沫或直接接触被感染，孕妈咪千万远离水痘患者，防止被水痘病毒所感染。

3、避免去人多的公共场合

人多的公共场合最容易感染各种病毒，尤其是换季时节，大多数*内都潜伏着各种病毒或细菌。对于抵抗力比较弱的孕妈咪来说，人群具有很大的危险性，建议不去拥挤、空气不流通的场所。

4、增强自身的免疫力

无论是孕前还是怀孕后，都应该注意进行体育锻炼，比如散步、瑜伽。另外，还应该保持心情愉快，这样都可以增强抵抗力，防止被病毒侵扰。

5、要注意营养均衡

饮食要注意营养均衡，这样才能摄取到丰富的营养，特别是注意多吃水果蔬菜，其中富含的维生素C是天然的抗病毒佳品。

在患病期间，吃一点比较清淡的食物，还有多吃一些蔬菜，水果，肉类的还是要少碰。不能因为一时开心，让水痘有机可乘。我们可以在水痘好了之后，再去吃。家长们要管好自己的孩子。一般来说，水痘发病快，好的也快！请大家注意！