坐月子女性要注意忌口的食物

你现在生完孩子之后身体比较肥胖，所以内心比较担心恐惧，害怕自己变得肥胖，所以很焦虑，平时大家需要注意坐月子期间的一些禁忌事项，避免影响到身体健康而且对产后恢复，也有很好的功效，那么，新妈妈坐月子需要注意哪些忌口食物？

新妈坐月子要注意忌口的食物：

忌口1 忌食辛辣

韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物与饮品性味辛辣，温燥，过食可使产妇内热上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，婴儿吃奶后会引起口腔炎，流口水等毛病。所以，以上辛辣之品作为调料是可以的，但不能多吃。

忌口2 忌吃冷饭

有的产妇喜欢吃冷饭是不科学的。因为冷饭易损伤脾胃，影响消化功能，造成腹泻。中医认为“热行寒滞”，生冷之物易致淤血滞留，而引起产后腹痛、恶露不行等疾病。

忌口3 忌食麦乳精

有的家庭认为麦乳精是补品，给产妇大量饮用，结果越喝麦乳精，越没有奶哺喂婴儿，这是为什么呢？因为麦乳精的主要原料麦芽糖和麦芽酚都是从麦芽中提取的，而麦芽是中医退奶的主要药物，所以坐月子期间不能饮用麦乳精。

忌口4 忌饮茶

产妇在喂奶期间忌饮茶，这是因为茶内的咖啡因可通过乳汁进行婴儿腹中，引起婴儿肠痉挛。常饮茶的产妇哺育的宝宝经常无缘无故地啼哭，就是这个道理。

平时大家需要注意一些饮食禁忌，多吃一些新鲜的水果蔬菜，而且不要吃辛辣刺激的东西，很多的时候，经常的吃一些冷饭，会伤害脾胃，影响到消化功能，而且还会造成腹泻，对*带来的危害后果很多，平时大家需要注意合理健康饮食，全面进行自我调节。