推荐缓解妊娠呕吐的6道食疗方

很多孕妇在怀孕初期都会有呕吐的现象，俗称“害喜”，妊娠呕吐还影响了孕妇的食欲，成为孕妇一大烦恼事。其实，孕妇除了吃一些酸性食物之外，还可以吃一些特殊又保健的食物来缓解呕吐症状。下面，让我为大家介绍6个缓解孕期呕吐现象的食疗方法。

现代妇科学研究认为：女性怀孕之后，胎盘即分泌出绒毛膜促性腺激素，抑制了胃酸的分泌，使消化酶的活力大大降低，从而影响孕妇的食欲和消化功能。这时， 孕妇就会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。一般孕妇表现为晨吐，在妊娠40～80天这段时间里，早晨空腹时有轻度的恶心呕吐，以后自然消失，也有的会持续 一段时间不思饮食。但一些学者研究认为，孕妇晨吐实为排毒，是避免有害物质侵害的一种积极反应。妊娠20～60天内，正是胚胎组织细胞分化形成器官的旺盛 期，这段时间，孕妇特别敏感，嗅觉也特别灵，对于某些食物的气味、味道都会引起恶心。也有研究者发现，此时，食物在孕妇胃部停留的时间延长了，一旦有微量 有害物质，则“一吐为快”，以保障胚胎健康生长，不发生畸变。

妊娠呕吐食疗方

1.生姜10克，稿皮10克，加红糖调味，煮成糖水作茶饮，对妊娠呕吐有缓解作用。

2.将生扁豆75克晒干，研成细粉，每次10克，用米汤送服，对妊娠反应有一定疗效。

3.梅干菜15克，榨菜]5克，瘦猪肉丝100克，食盐味精适量，共煮汤服，常服，可辅助治疗妊娠呕吐。

4.鲜柠檬500克去皮、核，切小块，放人锅中加250克白糖浸渍24小时，冉用小火根熬至汁液耗尽，待冷却再拌入少许白糖即可食用。每日剂，日服2次。

5.将甘蔗绞汁，加生姜汁少许，作茶饮，有治疗孕妇口干、心烦、呕吐、恶心等反应的效果。

6.生姜20克，韭菜50克。生菜50克，共捣烂取汁服为一疗程，可使呕吐缓解7.梨1只，丁香15枚，梨去核故人丁香，密闭蒸熟，治疗妊娠呕吐有一定作用。

怀孕初期呕吐虽然是一个常见的生理现象，但是对胎儿的健康却极为不利，更影响了孕妇的情绪和健康。我们民间向来有怀孕吃酸食止呕吐的风俗，其实，孕妇可以采取多方式的食物来缓解孕期呕吐现象，以上几种食物既能够补充血糖，又能够治疗妊娠呕吐。