孕妇春运归家出行的全攻略

春节的步伐日益渐进，人们也逐渐敲响了回家的节奏。然而，拥挤的车站和长久的车程对孕妇来说都不是一件简单的事。因此，孕妇在春运期间要特别注重自己的安全和健康。下面，让我为大家介绍孕妇春运回家的一些攻略，帮助你安全顺利的到家。

一、“马上回家”之出行前先做孕检

如果你怀孕了，如果你打算春节回家，在出行前，先去医院做一个孕期检查吧，全面评估一下你和胎儿的健康状况如何，是否适合长途旅行。通常情况下，如果你是刚怀孕不久，未满三个月，建议你最好不要出行，因为怀孕初期是流产高发期。如果你是怀孕已经满了7个月，建议你最好也不要出行，因为这个时期出行宝宝的早产几率比较高。

而怀孕18周～24周之间是孕妇出行比较安全的时段。因为这时候流产的危险低，孕妇也不像之前会恶心、呕吐不舒服，同时也没有早产的顾虑。

曾经有过流产病史、曾经早产或提早破水、曾经或目前有胎盘异常，例如前置胎盘、胎盘剥离，或者在本次怀孕出现过先兆性流产或阴道出血，或者有妊娠高血压、糖尿病、严重贫血的孕妇，建议不要做长途的旅行。同样，怀多胞胎的孕妇，最好也不要出行。

二、“马上回家”之出行的必需品

1、产检手册、围产卡

记载你的怀孕情况和产前检查情况的产检手册、保健卡是你在出行时一定要带的东西。把你产前检查医院、医师的联络方式也写下来，以备需要时可以联系到自己的医师。

2、气味清新的水果

无论是飞机、火车还是汽车，都是密闭的空间，气味庞杂，这很容易让敏感的孕妇感到气闷、恶心想吐，所以你可以带一点气味清新的水果，如橘子、橙子，这能让你感到更舒服，还能补充维生素C哦。

3、健康卫生的食品

旅途中餐车供应的品种不能完全满足孕妇的需求，而孕妇的饮食爱好又因人而异，所以你最好要准备些自己喜爱的食品以保证旅途的营养，尽量不要带对保存有低温要求的乳制品，如酸奶、鲜奶，因为无论是飞机、火车还是汽车，这些交通工具内的温度都比较高，无法满足它们的储存要求，可能导致乳制品变质，你可以带一些小罐的奶粉，可以在没有鲜奶喝的时候备用。

4、常用药

孕妇抵抗力差，在春运这种人多嘈杂环境下，尤其容易感染疾病。或者出行前让医生开些补充维生素和矿物质的药品，以防万一。

5、保温杯

在长途出行时，你最好带上保温杯，这可以让你更方便的喝到温水。一是因为喝水不够的话会降低你身体的抵抗力，容易引起感冒、泌尿系统疾病。二是孕妇肠胃娇嫩，喝太凉的水，即使是很干净的矿泉水，也可能会引起肠胃不适，一个保温杯可以给你的春运之旅带来别样的温暖。

6、保暖衣物

春节期间日夜温差大，不仅是上车前后，出发地和目的地都可能有很大的温差，你最好是多准备几年外套，随时根据温度调整衣物，避免在骤冷骤热间着凉感冒。

7、专人陪同

孕妇出行，最好是要有人陪同。尤其是离预产期较近的孕妇，出行时千万不能少了陪行的人。这样你出门的时候可以得到适当的照顾，心里也更有底。

8、由于膀胱受到子宫的压迫，孕妇上厕所的频率会比较高，你可以提前准备些成人用的纸尿裤，以备不时之需。

孕妇在春运回家的时候切勿因为归心似箭而忽略了自己的身体健康，尤其是在人潮拥挤的地方，更要保护好自己，避免受到挤压和碰撞，以防出现流产的情况。以上几个春运回家小攻略能够帮助孕妇预防意外和疾病的困扰，帮助你平安归家。