女人坐月子的注意事项大盘点

坐月子时很产妇必须经历的一个阶段，坐过月子的女性朋友都知道，在月子里的禁忌很多。具体的注意事项有哪些呢？小编为您盘点了一些，我们一起来看看吧。

冬天坐月子注意事项大全：洗澡沐浴

1、冬季坐月子的新妈妈，最好在生产1周以后再洗澡。

2、偏方：防风50克，生姜50克，捶破，用水洗净，煎水去渣，洗身洗头，或直接使用姜片煮水后洗浴，防风、祛寒效果好。

3、洗澡时，特别要注意水温适宜，严防风、寒乘虚而入。

4、浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至20℃后再进入。

5、水温以37℃左右或稍热为宜，洗浴时间不要过长，以5～10分钟为宜。洗涤时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。

6、洗浴必须淋浴，不能坐浴。切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

7、洗后尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。

冬天坐月子注意事项大全：衣裤穿着

1、避免选用化纤类内衣。衣裤应选择宽松、柔软舒适的全棉或毛布料长衣长裤，可选择色泽鲜艳、活泼的居家服。

2、可穿着有收身效果的内裤和产后束身裤，以利于子宫位置复原和产后修身。穿一条加长的、高腰的长裤，可将整个腹部包裹，具有保护肚脐的作用。

3、产后乳腺管呈开放状，为了避免乳腺管堵塞，文胸应选择纯棉布料，同时最好配备开身睡衣和毛衫以方便哺乳，每日应更换内衣裤，浸湿了的衣服要及时换洗。晾洗衣服时，最好能在阳光下曝晒以达到除菌效果。