孕期吃这三类食物可更好的阻止辐射

现在每当一个家庭的女性怀孕了，不管是女人，还是男人。我想他们最关心的一个问题，就是怀孕时期的辐射影响，但是整个孕期使每个女性都接触不到辐射的物质，是不可能的。那么就要靠一些食物来抑制辐射的伤害了。那么有什么食物可以更好的阻止辐射在怀孕女性身上的的发生呢。

番茄红素

这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。而且迄今为止，还没有发现服用番茄红素出现副作用的报道，因此非常适合长期保健服用。番茄红素和皮肤美容、抗衰老密切相关。研究表明，番茄红素可大大改善皮肤过敏症，驱除因皮肤过敏而 引起的皮肤干燥和瘙痒感，令人感觉轻松愉快。此外，对于皮肤老化的大敌——紫外线，番茄红素也有很好的防护作用。

各种豆类、橄榄油、葵花籽油。含有维生素C、维生素E。

各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻皮肤损害。新鲜的蔬果具有抗辐射作用，还在于它们可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。

鱼肝油、鸡肉和西兰花、胡萝卜、菠菜等。含有维生素A、β-胡萝卜素。

这类食品富含维生素A和β-胡萝卜素，不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。

介绍了这么多可以防止怀孕期间辐射的食物。一些女性应该可以更放心一点了。特别又是一些食物类的又可以滋补，又起到一个防辐射的功效的，不是一举两得的事情吗。但并不是靠食物来阻止辐射在怀孕女性身上的发生就可以了。平时还是要注意些辐射的伤害的。