八个恶习导致难怀孕 让你一辈子都当不了爸妈

 大学毕业之后有了稳定的收入，和女朋友的感情也很好，于是结婚就成为头等大事，可是婚后已经三年了，自己的肚子还没有动静，这时小白领们该着急了，是不是自己真的“不行”!有关专家指出，一些生活恶习会在一定程度上影响生育，对幸福生活造成影响，比如说长期加班、久坐等。下面我们就一起来看下：

白领养生 八个恶习让你难怀孕

一、开车久坐

长期开车或者是久坐不动会压迫盆腔供血不足，血氧量减少，就使能量、营养物质减少，造成精子能力下降。

而白领女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，再加上缺乏运动，以致气血循环障碍;有些是气滞血瘀也易导致淋巴或是血行性的栓塞，使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。

对策：每45分钟起身活动5分钟;每天应活动30分钟。

二、手机放裤兜

多数男性都是把手机放在裤兜或者是别在腰间，专家指出，将手机长期放在裤兜使睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，从而会影响精子的数量。

对策：放在桌上或者拿在手中。

三、穿紧身牛仔裤

男性不应穿太紧的牛仔裤，特别是透气性差、散热不好的化纤类“兜裆裤”包裹着阴囊，让阴囊处于密闭状态，空气不流通，使细菌滋生，引起生殖道的炎症;同时也阻碍阴囊皮肤散热降温，限制血液循环，妨碍精索静脉回流，对精子的产生和营养很不利。长此以往，容易造成今后不育的不良后果，还容易造成供血量减少，特别是在炎热的夏天阴囊会松弛，过紧的牛仔裤会影响阴囊所需的适宜温度。

对策：穿透气性好且宽松的裤子。