孕早期里的4款安胎食谱

有人说，孕早期是胎儿最不稳定的时刻，如果不注意安胎，将很有可能失去宝宝。下面是孕早期里的4款安胎食谱，孕妈妈们在孕早期可适当食用。

1、鲫鱼姜仁汤

① 鲫鱼去鳞、内脏，洗净;春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚;生姜去皮，洗净，切丝，待用。

② 洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。

此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妊娠期间，尤其是孕早期的呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效;同时，又能增加孕妈妈的食欲。

2、桑寄生煮蛋

① 鸡蛋、桑寄生放入锅内，加适量的清水同煮。

② 待鸡蛋熟后，捞出鸡蛋，剥去外壳，将鸡蛋再放入锅中煮片刻即成，吃蛋饮汤。

有养心安神、滋阴润燥、安胎止吐的功效。

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