孕妇的睡姿怎么才最好

选择适合的孕妇的睡姿可以保证孕妇和腹中宝宝的安全，那么究竟孕妇的睡姿怎么样才能够保证孕妇及腹中宝宝的安全，接下来我们就来介绍几种常见的孕妇的睡姿，看看哪种比较好。

孕妇的睡姿：

孕妇睡姿之仰卧位：对孕妇和胎儿的影响最大，时间一长会压迫子宫后方的腹主动脉，影响子宫的血液供应，导致胎儿营养缺乏，还可能会影响肾脏的血液供应，导致尿量减少，有毒物质不能及时排出体外，引起妊娠中毒，出现血压升高，下肢和外阴浮肿现象，严重时会发生抽搐、昏迷、甚至可能危及生命，孕妇仰卧睡觉，还可能压迫子宫后方的下腔静脉，使回流心脏血液减少，影响大脑的血液和氧气供应不足，孕妇会出现头昏、胸闷、面色苍白、恶心呕吐等情形。

孕妇睡姿之右侧卧位：会使子宫呈不同程度地向右侧旋转。这样，便会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧，严重时，还会引起胎儿窒息、死亡。

以上是比较常见的孕妇的睡姿，不同的孕妇的睡姿有不同的特点，要求大家在选择孕妇的睡姿的时候一定要结合自身的实际情况选择适合的睡姿，以保证宝宝健康成长。