孕妇夏季养生方法是什么

孕妇夏季养生方法有哪些?这是大家比较关注的问题，只有了解了孕妇夏季养生方法，才会最大限度的帮助大家恢复健康，对于孕妇夏季养生方法，我们一定要结合自身的实际情况选择适合的养生方案。

孕妇夏季养生方法：

妊娠期间，皮肤比较敏感，稍不注意，脸上就会出现斑点和雀斑。即便阴天，紫外线也特别强。因此，外出时，要擦上化妆时打底子用的粉底霜或者防晒霜等，以保护皮肤。为了预防斑点和雀斑，需要多吃含有优质蛋白质、维生素B和维生素C的食品。

冷水浴面

每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。

按摩鼻沟

两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

以上是对孕妇夏季养生方法做出的分析，专家指出孕妇夏季养生方法有很多，大家一定要结合自身的实际情况选择适合的养生方案，最适合的才是最好的。