冬季孕妇预防感冒好方法?

冬季孕妇预防感冒好方法?

孕妇在怀孕期间感冒，对胎儿会有不好的影响，尤其是怀孕前三个月，是胎儿最敏感的时期，所以，不管是白天还是晚上都应该做好预防。孕妇预防感冒有哪些好的方法措施呢?

一、白天孕妇怎么预防感冒?

孕妇白天穿衣服尽量比别人穿多一件，切勿受风。没有流大汗不要随便脱衣服，很热的话，可以在通风好的地方稍作休息，平时多喝水。

二、晚上孕妇怎么预防感冒?

孕妇晚上床边一定要放件厚衣服，因为前三个月小便开始频繁，经常要半夜起来上卫生间，这样也最容易感冒。所以上卫生间时，要记得穿上外套，这样也能减少感冒发生的几率。怀孕后，孕妇经常会觉得浑身发热，免不了经常踢被子，这时可以盖稍薄点的被子，以不冷为度，这样可以降低因踢被子而引发感冒的可能性。

除此之外还有一些措施帮助孕妇预防感冒!

1、常开窗户

应让新奇氛围常常进入室内，大多数人都喜爱在晚上打开窗门通气，此后就一天门窗紧闭了。这样欠好，最少在昼寝后和晚睡前中止透风换气。使用空调的家庭也不可一天24小时门窗紧闭，不可完好靠空调的换气保存室内氛围新奇。

另外，要在太阳出来后再开窗换气，假如太阳还没有出来开窗透风，室外的二氧化碳浓度较高，对孕妇倒运。假如氛围污介入数大，倒运于透风换气，可借助氛围清爽器。

2、维生素C预防法

维生素C是体内有害精神过氧化物的消弭剂，同时具有进步呼吸道纤毛活动和防御成效。倡议多吃富含维生素C的食品或维生素C片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热进程中会大批丢失，烹饪时要留意保卫。

3、多喝水

多喝水对防止伤风和咽炎具有很好的成效，天天最好包管喝600～800毫升水。

4、不扎堆

尽量不去或少去人群稠密的大众场合，人越多被传染的概率越大，躲避是最好的挑选。

5、洗冷水脸预防法