女人“坐月子”的6个陋习

产后不可见风

纠错:房间的通风、充分的光照是十分必要的，母婴只要在通风时注意保暖，是不会“受风”的。

纠错:产后由于新陈代谢极为旺盛，长期不洗澡的话，细菌等病原体很容易通过各种途径繁殖入侵，导致产褥感染。产后头几天可以用热水洗脸擦澡，一周后就可以洗头洗澡，只是不要洗盆浴，每次洗澡时注意保暖，避免着凉就可以了。

产后不能刷牙

纠错:饭后留在牙齿表面和牙缝里的食物，如果不及时清理会形成牙菌斑，菌斑中的细菌使残留的食物发酵产酸腐蚀损坏牙齿。产后应正常漱口刷牙。只要用温水漱口，牙刷质地不要太硬，是不会损伤牙齿的。

产后不可早下床

纠错:产妇于产后6小时就可以下地排尿，24小时后就可以坐起哺乳和下地进行洗漱等活动。只是要注意活动量应逐渐增加，不要过长时间地站立、下蹲和过度用腹压就可以了。

产后不能看电视看书

纠错:现在有良好的照明条件，阅读报纸、杂志、书籍以及看电视都是被允许的，但姿势要正确、时间不要太长、光线要充足。

产后要大补

纠错:以现代人的营养状况，并不适合全都进食高脂肪高蛋白食物。在“坐月子”期间的膳食原则，应把握不油腻、酒不过量、清淡、营养均衡四大要点，并没有特别的禁忌。