当前位置:保健 > 人群保健 > 电脑族

电脑族喝什么茶比较好

  • 时间:2018-06-29

电脑辐射会给皮肤造成严重的损伤,并且也会降低视力,电脑族平时应该要多喝绿茶,能够减少电磁辐射带来的损伤,上午喝一杯绿茶能够促进有害物质的排出,并且能够清除皮肤内的自由基,下午喝一杯菊花茶,可以起到保健皮肤的作用,并且能够缓解视力疲劳,经常喝枸杞茶可以保护皮肤健康,电脑族喝什么茶比较好?

1.上午喝一杯绿茶

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,提振精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。

2.下午喝一杯菊花茶

菊花有明目清肝的作用,不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝,或是用蜂蜜加菊花茶,都对“解郁”有帮助。 

3.疲劳时喝一杯枸杞茶

枸杞含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。 

4.晚间喝一杯决明茶

决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,晚餐后饮用,对于治疗便秘很有效果。

电脑族喝什么茶比较好?电脑族应该要多喝绿茶,经常喝绿茶可以减少电脑辐射,给皮肤造成的损伤,多喝茶还可以起到保湿皮肤的作用,能够减少皮肤干燥的情况,疲劳时可以喝一杯枸杞茶,枸杞茶具有养肝明目的作用,可以减少电脑辐射对眼睛造成的损伤,并且可以有效预防近视眼的发病。

大家都在搜: 电脑族喝什么茶比较好