电脑族喝什么茶比较好

电脑辐射会给皮肤造成严重的损伤，并且也会降低视力，电脑族平时应该要多喝绿茶，能够减少电磁辐射带来的损伤，上午喝一杯绿茶能够促进有害物质的排出，并且能够清除皮肤内的自由基，下午喝一杯菊花茶，可以起到保健皮肤的作用，并且能够缓解视力疲劳，经常喝枸杞茶可以保护皮肤健康，电脑族喝什么茶比较好？

1.上午喝一杯绿茶

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

2.下午喝一杯菊花茶

菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。 

3.疲劳时喝一杯枸杞茶

枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。 

4.晚间喝一杯决明茶

决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。

电脑族喝什么茶比较好？电脑族应该要多喝绿茶，经常喝绿茶可以减少电脑辐射，给皮肤造成的损伤，多喝茶还可以起到保湿皮肤的作用，能够减少皮肤干燥的情况，疲劳时可以喝一杯枸杞茶，枸杞茶具有养肝明目的作用，可以减少电脑辐射对眼睛造成的损伤，并且可以有效预防近视眼的发病。