告诉你天然淡斑的这几种妙招

女性脸上的斑对女性形象影响极大，很多女性都想利用生活中的一些小方式，把脸上闹人的斑给去掉。用食物来去斑是女性最喜欢的一种方式，所以今天来给大家介绍一下。怎么用这些食物快捷去斑的技巧。

淡斑小妙招一：茄子汁涂抹

将茄子洗净，切成小块后放入榨汁机中榨取汁液。洁面后，取适量茄子汁均匀地抹于脸上斑点处，坚持每日一次，十天就能明显见到斑点淡化了很多。

淡斑小妙招二：黄瓜祛斑

将黄瓜洗净，切成薄片，于每晚洁完面之后，搓擦脸部，长期坚持，不仅能减淡晒斑，而且还能美白保湿肌肤。黄瓜是生活中十分常见的食物，十分容易找到，这个祛斑方法特别适合怕麻烦的MM。

淡斑小妙招三：醋水洗脸

这个方法据说十分有效，每天在洗脸时，在水中加入1～2匙食醋，有减轻色素沉着作用。长期坚持，不仅能淡化脸部晒斑雀斑，同时还能美白细腻肌肤。

淡斑小妙招四：西红柿汁

将西红柿洗净去蒂，切成小块放入榨汁机中榨取汁液，可适量调入蜂蜜，直接饮用即可。西红柿被誉为“维生素C的仓库”，它含有丰富的维生素C对于防止雀斑具有很好的效果，可使皮肤白皙，黑斑消退。

天然淡斑法

食用维生素

每天食用一片维生素C和维生素E，也可将维生素B胶囊液在睡前均匀涂抹于脸上，可达到祛斑的效果。

早餐食用红枣薏米山药粥

用薏米、红枣、山药煮成粥，早餐或晚餐食用都可以。红枣可以补血;山药有健脾的作用;薏米有助于散除湿气(西医所指的存在体内的代谢废物、毒素)、益智。这样一碗粥对补充体内气血、调理经络大有好处。

规律睡眠

规律睡眠对皮肤特别重要。皮肤晚上11点-凌晨2点，快速修复损伤的细胞，增加皮肤营养，我们此时睡眠有利于皮肤工作。错过这个阶段，即使从凌晨2点睡到第二天中午12点，对皮肤和身体的修复也没有帮助。

白天不吃感光食物

皮肤上有斑点，白天最好不要吃感光食物，以免接触较多的阳光照射，芹菜、菠菜、柠檬都属于感光食物。鉴于它们对身体的有益性，我们可以在晚餐食用。

以上这些天然去斑的技巧。希望可以帮助到大家快速的达到去斑的技巧。食物达到天然去斑的效果，是女性朋友都喜欢的。所以想用食物来达到去斑效果的女性朋友，记得这些食物能成为你去斑的好帮手哦。