掌握两种方法 让你有效美白肌肤

皮肤保养是女性最为看重的事情，每个女性都想要拥有白嫩柔滑的肌肤，因为这样才能为自己的魅力加分。其实美白肌肤的方法有很多种，下面小编为大家介绍两种有效美白肌肤的方法，希望对大家有所帮助。

1、美白方法--要拥有婴儿般的白嫩肌肤很简单

a.饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，不喝酒不抽烟，晚上少喝水，白天多喝水。

b.睡眠：坚决不熬夜。每天一定要在11:00前上床睡觉，睡前敷水亮面膜。每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

c.运动：每天早晚各运动一小时。

d.护肤：保持皮肤清洁，及时给肌肤注入各种营养成分。

2、美白方法--饮食小偏方，好吃又不会发胖的几种选择如下

a.薏仁洗净加水不加糖煮1-2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。(薏仁粉一小匙加入大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效!)这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。

b.茍杞加红枣加桂圆不加糖煮开，待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神!

c.多喝用排骨炖的各种汤品。

以上介绍两种有效美白肌肤的方法，你们是不是已经掌握完毕了呢?希望大家以后一定要多加注重皮肤的保养，这样才能永葆青春哦。如果还想要了解更多的话，请多关注本网站更新。