豆腐含有丰富的营养对湿疹保健很有好处

豆腐含有丰富的营养对湿疹保健很有好处，大家可能知道豆腐是种好食物，也知道它含有丰富的营养，但是可能大家并不知道这种简单的食物还对湿疹保健非常有益，患有湿疹的人也未必记得要多吃豆质类食物。

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等*必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用，对患有湿疹的朋友们的病情非常有帮助，而且可以通过长时间的调理让患者的病情得到明显的好转。

豆腐羹：将野菊花10克、蒲公英15克煎煮1个小时，取汁约200毫升。加入豆腐100克、食盐等调味品同煮沸。放入适量水淀粉勾芡、搅匀即成。此羹清热解毒，用于湿疹、皮肤瘙痒及湿疹的恢复。

皮肤病湿疹保健工作很容易做，无非需要患者朋友们在饮食方面做好相应的调理而已，而且饮食本身就是一件大事情，只是平常人对这方面不在乎而已，往往要等到病了以后才去补救。