预防皮肤病洗澡应该注意什么

预防皮肤病洗澡应该注意什么，注重自己的个人卫生是很有必要的，除了平时的个人卫生护理外，洗头洗澡便是最佳的清洁方式。如果没有合理地照顾自己的身体，就会给疾病留下可乘之机，皮肤病就是潜在的疾病之一，患上皮肤病的患者非常头疼。那么，有效地预防皮肤病洗澡需要注意什么?

1、不宜用热水烫洗，水温40℃为宜：热刺激可以抑制痒感，所以瘙痒病患者大多喜欢用温度高的水烫洗，有的老年人甚至用盐水或花椒水烫洗。

2、洗澡次数不宜太过频繁：由于皮脂膜对皮肤的保护至关重要，而老年人因衰老的缘故，皮肤显得很干燥，故对老年人而言，一周洗一次澡足矣。

3、不宜用力搓澡：不少年轻人喜欢蒸桑拿，用劲搓澡，直到身上发红，其实搓下来的泥就是皮肤保护膜。另外，每次洗澡后最好及时更换内衣，内衣要宽松、柔软、舒适，贴身内衣尽量穿质地柔软的纯棉织品，不要穿化纤或针织材料的衣物，因为后者容易引起静电和瘙痒;其次衣服要穿得宽松，不要紧绷在身上。

4、洗澡时间不宜过长，10分钟左右即可：许多人每次洗澡唯恐洗不干净，尤其是一些有洁癖的女性，洗澡时间往往超过半小时，个别的甚至一个小时，过长时间的洗搓必然会将*表面的皮脂膜洗去更多，缺乏皮脂膜保护的皮肤将会显得干燥起皮屑，随之而来的是瘙痒不已。

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