上班族如何给肌肤补水

很多上班族深受电脑辐射的影响，皮肤严重缺水，看上去油光满面的，其实是严重缺水，水油不平衡导致的，这会进一步的导致出现痘痘或痤疮。那么，应该如何给肌肤补水?为了帮助上班族解决这个烦恼。美肌专家指出了上班族如何给肌肤补水。

上午8点：早起洗脸之后三分钟内要涂抹水乳霜，这样才能锁住水分，帮助肌肤保湿。

上午10点：每天使用空调肌肤的水分会悄悄溜走，可以在办公桌上放一瓶保湿喷雾剂，适当补水解决燃眉之急。

下午1点：想要给皮肤保湿，从食物中摄取是非常好的办法。中午吃一顿含有黏多糖体蛋白质的午餐，如鳗鱼、生鱼等。同时摄入含水量丰富的瓜果蔬菜，如黄瓜、西瓜等，不但对身体有益，还有助于肌肤保湿。

下午6点：下班以后回到家里，可以好好地放松自己。比说说在晚餐中加一道美味汤品，或者来一杯鲜榨果汁，都能有效补充白天流失的水分。

晚上10点：洗澡之后除了要给脸部涂抹保湿产品之外，对于身体的肌肤也要关照一下。特别注意的是，眼睛周围的皮肤十分娇嫩，护肤的同时别忘了给眼睛贴上眼膜。让你告别黑眼圈、大眼袋等问题。

以上就是美肌达人针对“上班族如何给肌肤补水”的建议。如果您能够按照以上的作息来呵护皮肤，相信一定可以另肌肤喝饱水，水润有弹性。友情提示，上班族每天摄取一些新鲜的瓜果蔬菜，因为其实富含丰富的维生素A、维生素E以及果酸。