上班族应给肌肤补水

上班族们每天都要对着电脑，皮肤一方面受到电脑的辐射，出现暗黄，另一方面，有出油问题，很容易出现痘痘或痤疮，这给不少爱美的人带去了不少的烦恼。对此，美肌专家指出，上班族应给肌肤补水，下面就让我们了解以下如何给肌肤补水。

上午8点：早起洗脸之后三分钟内要涂抹水乳霜，这样才能锁住水分，帮助肌肤保湿。

上午10点：每天使用空调肌肤的水分会悄悄溜走，可以在办公桌上放一瓶保湿喷雾剂，适当补水解决燃眉之急。

下午1点：想要给皮肤保湿，从食物中摄取是非常好的办法。中午吃一顿含有黏多糖体蛋白质的午餐，如鳗鱼、生鱼等。同时摄入含水量丰富的瓜果蔬菜，如黄瓜、西瓜等，不但对身体有益，还有助于肌肤保湿。

下午6点：下班以后回到家里，可以好好地放松自己。比说说在晚餐中加一道美味汤品，或者来一杯鲜榨果汁，都能有效补充白天流失的水分。

晚上10点：洗澡之后除了要给脸部涂抹保湿产品之外，对于身体的肌肤也要关照一下。特别注意的是，眼睛周围的皮肤十分娇嫩，护肤的同时别忘了给眼睛贴上眼膜。让你告别黑眼圈、大眼袋等问题。

以上美肌达人指出了肌肤补水对于上班族的重要性。补水是要多方面入手的，不是多喝水就可以了，还要做好护肤品的保养，以及吃水果等等。很多人往往忽视了蔬果中维生素A、维生素E以及果酸对于美肌的重要性。工作在忙，也要做好护肤补水工作。