告诉你三种有效改善皮肤的食物
爱美是每个女性的天性,要想拥有美丽健康的皮肤,那么就要从生活中的健康饮食习惯入手,多吃一些对皮肤有好处的食物才行。下面小编为大家介绍三种有效改善皮肤的食物,请大家认真阅读。
樱桃自古以来就是美容果
樱桃自古以来就是美容果,樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。
石榴具有很强的抗氧化作用
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
胡萝卜含有丰富的果胶物质
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使*里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
以上介绍三种有效改善皮肤的食物,你们是不是已经全部谨记于心了呢?如果还想要了解更多关于皮肤问题的话,请多关注本网站更新。
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