上班族应该如何给肌肤补水

现在每个上班族几乎常常对着电脑，长期对着电脑很容易给皮肤带来压力，如果做不好补水工作，很可能会出现皮肤缺水、干燥、发黄，看上去整个人没有精神，为了拥有美丽健康的肌肤，专家提醒，上班族应当给肌肤补水，那么如何给肌肤补水呢?

肌肤补水

上午8点：早起洗脸之后三分钟内要涂抹水乳霜，这样才能锁住水分，帮助肌肤保湿。

上午10点：每天使用空调肌肤的水分会悄悄溜走，可以在办公桌上放一瓶保湿喷雾剂，适当补水解决燃眉之急。

下午1点：想要给皮肤保湿，从食物中摄取是非常好的办法。中午吃一顿含有黏多糖体蛋白质的午餐，如鳗鱼、生鱼等。同时摄入含水量丰富的瓜果蔬菜，如黄瓜、西瓜等，不但对身体有益，还有助于肌肤保湿。

下午6点：下班以后回到家里，可以好好地放松自己。比说说在晚餐中加一道美味汤品，或者来一杯鲜榨果汁，都能有效补充白天流失的水分。

晚上10点：洗澡之后除了要给脸部涂抹保湿产品之外，对于身体的肌肤也要关照一下。特别注意的是，眼睛周围的皮肤十分娇嫩，护肤的同时别忘了给眼睛贴上眼膜。让你告别黑眼圈、大眼袋等问题。

以上提到的5个时间是给肌肤补水最关键的时间点，只要把握好了这些时间点，就可以使皮肤每天充满光泽，避免各种肌肤问题的出现。总的来说，除了日常的护理外，最主要的就是通过摄取新鲜的水果蔬菜，补充维生素来改善皮肤状态。