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预防脸部皱纹的常见措施

预防脸部皱纹的常见措施

很多女性朋友,一旦过了30岁后,脸上就开始出现很多鱼尾纹、细纹等,这对于很多女性朋友是件非常痛苦的事情,因为皱纹暴露着自己的年龄,而且也让我们的面容失去很多色彩,本文给大家具体讲述几点预防脸部皱纹的措施。

方法一:平躺着睡觉

当你每天都侧躺着睡觉的话,你的脸颊和你的下巴就会很容易有皱纹;而当你脸朝下睡觉的时候,眉心就会紧蹙。所以为减少皱纹,最好就是平躺着睡觉。

方法二:多吃鱼类食物

鲑鱼是一个很好的蛋白质来源,也是Ω-3脂肪酸的丰富来源。专家表示,基本的脂肪酸有助于滋养皮肤,令皮肤保持丰满有弹性,帮助减少皱纹的形成。

方法三:带上太阳眼镜

太阳眼镜能够防止你眼部周围的皮肤被晒伤并且在阳光下阻止你眯着眼。

方法四:不要过度清洗你的脸

皮肤中的水分和油脂能够保护你的皮肤,防止皱纹的产生。如果你经常洗脸,就等于把“保护”给洗掉了。不过如果你的洗面奶中含有保湿剂,或者洗完脸后你会抹上保湿霜,那就另当别论了。

方法五:多擦维生素C

一些研究发现,含维生素C的面霜可以提高胶原蛋白的生产,防止UVA和UVB的损害,帮助减少黑斑和均匀肤色。但是要注意的是,你需要根据你的皮肤状况来选择最适合你的面霜。

上述就是针对预防脸部皱纹的措施的介绍,我们大家都清楚岁月催人老,尽管我们现在已经无法阻止年龄的增加,但是我们完全可以通过一些有效的护理措施,避免皱纹的出现,让我们的皮肤焕发光彩。