如何做好脸上青春痘的调理呢

很多朋友都曾经有过青春，脸上也都长过青春痘，青春痘给很多人都带来严重的危害，很多人因为青春逗，生活和学习都受到影响，即便青春痘退下去了，但是脸上仍有痘痕，严重影响了她们的美观，那么，脸上长了青春痘的调理注意哪些方面?

一、脸上各部位长痘反应身体的不同变化：

1、额头长痘：当人压力大、脾气不好、经常受到辐射、熬夜等情况下会导致肝脏毒素过多，造成心火旺盛和血液循环有问题，进而引起的额头长痘。

2、双眉间长痘痘：双眉间长痘痘即我们说的印堂痘，有印堂痘的朋友体外症状有：胸闷，心律不整，心悸。

3、鼻翼长痘：鼻翼长痘痘与生殖系统有关。鼻翼长痘痘的主要原因有：1.颈椎有毛病、2.卵巢出现问题、3.生殖系统疾病、4.消化不良、5.内分泌失调。

4、左脸颊长痘：可能是肝功能不太好，肝脏的分泌、排毒或是造血功能出了问题。平时应该很容易感到疲劳和口渴，脾气急燥。

5、右脸颊长痘：右脸发痘是肺火较大，或是体质容易过敏。也可能是感冒前兆。

6、唇周长痘：很多有可能是便秘导致的，所以最好改善饮食习惯，让宿便赶紧排出来。

7、太阳穴、下巴长痘：太阳穴长痘是经常吃饼干，饮料等加工食品的人群容易出现太阳穴长痘痘。而下巴长痘是内分泌失调的人群容易长痘痘在下巴部位。

二、脸上长痘如何调理呢?

1.饮食上需要避免油腻、辛辣刺激性食物，少吃油炸食品、甜食、辣椒等，宜清淡为主，常吃蔬菜水果、五谷杂粮有助于改善便秘、改善肤质。

2.日常作息要规律，不宜熬夜、酗酒、吸烟和长时间使用电脑;每天保持8小时以上睡眠，保持愉悦轻松的心情。

3.加强户外运动，经常户外活动、游泳运动，例如游泳、登山、跑步等等，常出汗可以疏通毛囊，有助于避免毛囊堵塞造成的痤疮、脓包。

4.保护肌肤最重要的一是清洁，而是补水和保湿。

上述就是针对脸上长了青春痘的调理注意哪些方面的讲述了，相信大家都有了一些认识，青春痘危害着我们的健康，而且让我们的生活受到巨大的影响，大家在平时的生活中，一定要注意做好青春痘的调理，做好科学的饮食。