冬季如何给皮肤补水

冬天雨水比较少空气干燥，加上皮肤本身在冬天就容易干裂，如果加上室内暖气和外界的大风影响，如果不及时给皮肤进行补水，很容易变成抹布肌肤，赶紧学习冬季如何给皮肤补水吧？

一、备个加湿器

冬天室内干燥可以使用加湿器来改善情况，使用加湿器除了对皮肤干燥有改善作用，还对呼吸系统有好处，室内的相对湿度保持45%～65%比较合适。使用加湿器是有很多讲究的，最好不要用自来水，最好用凉白开或是纯净水、蒸馏水等，还要注意每天都需要换水，每两周就要清洗一次。另外提醒那些喜欢在加湿器里放精油的，虽然屋子会变香气十足，但是容易导致过敏，让肌肤吃不消。使用加湿器时间不要太长，两三个小时关一会。但是有关节炎、糖尿病的不要使用加湿器，想保湿可以在暖气下边放一盆水。

二、涂些浴后乳

冬天洗个热水澡特别惬意，可洗澡太频繁会加重皮肤干燥。建议大家洗澡不要太勤，老人5~7天洗1次，年轻人3~5天洗1次即可。洗澡时，水温不能过烫，别超过40℃;别洗太久，尽量控制在一刻钟左右;也不要用大量洗浴剂，特别是干性皮肤的人最好别用香皂，以免越洗越干。洗完澡后，最好涂些保湿霜或浴后乳，尤其是在皮脂分泌较少的地方，比如手臂、腿部等。

三、平常多喝水

除了外在的保湿，内在补水也很重要。建议大家水杯不离手，不渴的时候也喝一些，还要保证蔬果的摄入量，富含维生素C和B族维生素的果蔬，有助于皮肤健康。此外，还要少吃辛辣和油炸食品。

想要皮肤美美的，一定要会如何给皮肤补水，只有水当当的皮肤手感和视觉效果才会好，干燥的肌肤怎么也让人难以和美肌联系起来，想要身体肌肤也美起来，除了以上三点之外，还要记得选用纯棉的贴身衣物才好。