肌肤如何保湿？教你如何呵护水嫩肌肤

肌肤护理是日常必做的事情，但是长时间的干燥会让你的美丽肌肤消失得无影无踪，进而影响自己的好心情。怎样才能让肌肤持久地保湿水润?小编今天就和大家分享一个美白补水方法，帮助你呵护干燥的肌肤，让你的肌肤变得水润动人。

水果保湿补：水果是我们日常生活中不可缺少的食物，不仅仅只是补充*所需要的营养，在护理中，也能帮助肌肤补水。多吃一些多吃富含维生素C和维他命A的水果，富含维生素C的有：鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等。可有效滋润肌肤，帮助保湿水分，告别暗沉肤色。

美白保湿补水面膜：除去每晚的清洁肌肤步骤之外，保湿补水面膜也是很需要的。特别是干燥的冬季来临，更加不能忘记面膜的使用。使用美白保湿补水面膜不但能让干涸的肌肤及时补充水分，还能让肌肤时刻都保持着水水嫩嫩的感觉。敷面膜时间最好是每晚入睡之前，因为此时正是肌肤休息时间，加上保湿补水面膜，双重呵护下，更容易锁住水分不流失。

食物保湿补水：尤其是在冬季护肤中，除了上述的一些方法之外，饮食中也有很多很好的方法。比如多吃牛奶、肉皮、银耳、香菇、南瓜等食物。这些食物有能给肌肤补充水分也有保湿的作用，使体内水分不易挥发。特别是一些油性肌肤的MM们，在帮助肌肤保湿补水的同时还能促进油脂分泌，减少脂肪粒的生长。

水果和食物都是日常可见，随手可得的普通物品，这些东西开销不大，但保湿补水效果却非常显著。再加上美白保湿面膜，双管齐下，肌肤还有什么理由继续暗沉干燥呢。