食物养颜有一套 三款秘方让你更美丽

“白富美”应当算时下被众多女性视为生活目标之一了吧，有多少女性花费精力、倾尽财产只为让自己白白哒、美美哒。各种化妆产品层出不穷，名堂众多，更有甚者打着“改善肌肤，美白提亮”等旗号赚尽消费者的钱，却令消费者恨之入骨。其实，想要美白养颜，何必大费周章，煞费苦心，浪费钱财呢?让小编教你美白养颜小秘方，让你轻而易举成为“白富美”。

胡萝卜汁具有显著的美白效果，由于胡萝卜中含有丰富的维生素A能，它能在我们的体内转化为维生素A，具有滋润和强健皮肤的功效，对于粗糙的肤质和长斑的肤质具有很好的美容效果，绝对让原本暗黄的皮肤迅速美白起来。每天喝一杯胡萝卜汁，让暗黄远离你。

黑木耳可以滋润皮肤，防止皮肤老化。红枣能有效祛斑，有利于美白。把适量的黑木耳和红枣洗净后放入水中煲煮半个小时左右，分为早晚两次服用，即可达到美白祛斑的效果。

猕猴桃富含维生素C、E，柠檬中含有的果酸和柠檬酸能促进身体血液循环和新陈代谢，两者搭配蜂蜜具有显著的美白润肤功效。准备1~2个猕猴桃，去皮切片后，切三片新鲜的柠檬片一起放入榨汁机，加入少许水，榨汁之后过滤剩果汁，再加入2勺蜂蜜，即可饮用。

7款美容养颜菜式，让你不得不美丽。银耳红枣汤可以丰胸美白减肥，黑糯米桂圆红枣粥可以益气养血，当归红枣排骨汤可以滋阴润燥、养颜护肤，核桃红枣燕麦粥可以养颜补血益智，红薯红枣汤具有补血减肥助消化的功效，木瓜银耳汤可以丰胸减肥，黄豆雪梨猪脚汤具有润肺、美肤、清心和降压的功效。常饮让你美丽一百分，光彩照人。

从现在开始，少用甚至丢掉你的那些化学物质超标，会伤害你皮肤的护肤品，让健康饮食给你满分美丽，让营养食材助你成为“白富美”。美白养颜，何须花重金，费心血，一切来得如此简单方便。