皮肤不好是肺的原因 如何养肺呢

皮肤不好是怎么回事呢?很多美容专家指出，皮肤不好可能与肺有关。一些中医也指出，肺主身子皮毛，意思就是肺有润泽皮毛的功效，肺部健康了容颜才会更美，皮肤才会更好。所以说，要想解决女性皮肤问题，提高皮肤的质量，首先要做的就是学会养肺。女人在平时的生活中该怎么养肺呢?

1、做做深呼吸

肺主气，司呼吸。清气和浊气在肺内进行交换，吸入气体质量对肺的功能有很大影响。要想使您的肺保持清灵，首先要戒烟，并避免二手烟的危害，不要在空气污浊的地方长期逗留。有条件的朋友，可以经常到草木茂盛、空气新鲜的地方，做做运动，做做深呼吸，并通过着意的深长呼气，将体内的浊气排出。

2、早上喝碗养肺粥

将去皮甜杏仁10克研成泥状，加入到淘洗干净的50克粳米中，加入适量水煮沸，再以慢火煮烂即可。宜温热时服食，日服2次，可作早晚餐，具有止咳平喘之功效，健康人也可常食，以强身健体，预防疾病。

3、感冒及时治

许多人的肺炎是感冒未及时治疗，或治疗不彻底，休息不足引起，所以，感冒后一定要休息，咳嗽厉害又有发热较高一定要就医。

4、及时补充水分

肺是一个开放的系统，从鼻腔到气管再到肺，构成了气的通路。肺部的水分可以随着气的排出而散失。干燥的空气更容易带走水分，造成肺黏膜和呼吸道的损伤。这就是中医所说的，燥邪容易伤肺。因此，及时补充水分是肺保养的重要措施。

如果想要身体的长久健康，就一定要注意护肺，密切关注肺的健康。爱护肺部，从现在做起。肺宝给您一个健康的肺,让您有一个更加健康的身体!