女人健康先看气色 皮肤粉红气血足

中医里往往提到，望闻问切，望的就是人的气色。这一点并不是非要专业的中医才能看出来的，只要我们在生活中细心一些，就能从气色中看出自己的身体状况，通过气色来对疾病进行预防。

首先最直接的就是看皮肤，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

其次是运动时假如出现胸闷、气短、疲惫难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。假如手一年四季都是暖和的，代表人气血充足，假如手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。无论孩子还是成人，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

以上说的这几点我想很多人还是可以看懂的，这并不太需要多么专业的知识。所以，平时我们在自己的生活中可以多留心，注意观察一下家人的气色问题，如果真的出现以上提到的一些症状，可以及时的去中医保健部门做一些专业的调理。