一白遮百丑，再懒也不能懒美白

人都有一颗爱美之心，都说一白遮百丑。你是不是很羡慕有白皙透亮皮肤的人?是不是一直想尝试尝给自己的肌肤美白?不过自己的毅力不够而半途而废，美白的事也就随之搁浅。如果真的是这样，下面的文章你很需要哦。教你迅速在短时间内完成美白的任务。

口服篇

1、VC樱桃咀嚼片

强调一下，一定是樱桃的，因为这种VC含量是最高的。每天晚上吃。我吃了两周，妈妈就说我皮肤白了很多，后来换了普通的VC效果就不好了，大家买的时候一定要注意里面的VC含量。(PS：夏天的时候有买樱桃的，一定要多多的吃，吃天然的樱桃一周就有效果，而且是白里透粉。)

2、薏仁百合水

薏仁很好买，一般买粮食的地方都有买的，百合有没有都行，主要是薏仁。一小锅水加一小把薏仁，先泡1-2小时，因为薏仁很硬，然后煮，先大火烧开，然后小火，煮到薏仁软软的，汤水有一点点白，就可以了。汤水一点味道都没有，很好喝，也可以加点蜂蜜。我那时候美白心切，每天都喝一大碗，一周就明显白了，皮肤也细了很多。但是介于每个人身体不一样，所以我还是建议大家每天喝一碗(正常吃饭的碗)，喝两周就会看见明显的效果了。

3,、水果

樱桃，西红柿，苹果

这些是我认为美白效果最好的，每天都要吃，多多的吃。(PS：苹果还有很好的瘦身效果)