面部按摩能防皱纹爬上脸蛋

随着时间的流逝，你是不是发现脸上有深深浅浅的皱纹出现了呢?看看我们的眼角是不是有鱼尾纹了呢?嘴边呢?是不是也悄无声息的爬上了嘴角纹呢?不要担心啦!下面介绍给大家一下好的方法，能防止面部皱纹的产生。

1、用水防皱

冷水洗脸可使面部和鼻腔内的血管收缩。冷水的刺激消失后，这些血管又会迅速产生反射性的充血扩张，这一张一弛，被人誉为一种良好的“血管体操”，促进了面部的血液循环，改善了局部皮肤组织的营养，大大提高对寒冷的适应性。也可用新鲜果汁(如黄瓜汁、柠檬汁、草莓果汁等)直接涂擦面部，有的用黄瓜切成薄片直接贴于面部容易起皱处，早晚各1次。

2、面部按摩

进行面部按摩能促进血液循环，使人面部的疲劳得以恢复，面部轮廓更加清晰，面部皮肤更加光润。按摩的方法应按面部肌肉纹理进行，一般用双手手指从额头中央开始向两额角及外眼角部，从两眼上下眼睑由内向外，鼻梁两侧从上到下，口周从中央向口角，颌下从中央向两侧，来回轻轻按摩，每次约3-5分，钟或反复20-30次，早晚各1次。另一种方法是采用穴位按摩，如上述介绍的方法。这些方法做起来不难，须持之以恒，方会收到效果。

3、外涂防皱护肤品

可采用市面销售的各种营养防皱霜、防皱水等外涂。它能提供肌肤所需的营养成份，保存水分消除干燥，可减缓紫外线的照射，并有助于延缓肌肤的衰老，防止皱纹的过早产生。

4、加强营养，补充水分，增强机体健康

应注意饮食的营养搭配，特别注意吃富含维生素A类食物，如动物肝脏、虾仁、菠菜、南瓜等，可润泽皮肤，防止皮肤干涩、粗糙和萎缩。多吃含胡萝卜素的熟透胡萝卜，常吃富含维生素B的花生、糙米、豆腐、瘦肉、牛羊肉等，尤其是富含胶原蛋白质的猪排、牛排、猪耳和猪尾、猪肺、肉皮等均有平展皱纹的功效。切忌偏食，饮水要充足，每天可饮6-8杯，促使皮肤润泽而有弹性。加强全身的运动及保持身心愉快，精神舒畅，对防皱也很重要。

5、防止过度日晒

紫外线对皮肤的伤害是积累性的，而且是不可逆转的。接触阳光十分钟，就能给皮肤带来伤害。暴露在紫外线下的每一分钟，都慢慢地伤害我们的皮肤。所以，外出时可用太阳镜、遮阳伞、防晒帽，或涂上防晒霜等。