肌肤应这样御寒

观点抢先看：

　　1. 面膜以保湿和营养为主。

　　2. 三十分钟的户外运动促进身体整体的血液循环和皮肤的微循环通畅。

　　3. 不适合做对皮肤有损伤性的美容过程。

　　冬季中国的大部分地区气候都会变得更干燥，皮肤会蒸发更多的水分，同时，冬季皮肤分泌的油脂也会减少，皮肤微循环减弱。综合这些因素，皮肤就会感觉比其它季节更加干燥，僵硬甚至缺乏活力。

　　根据以上情况，我在此为消费者提供一些冬季护肤小提示：

　　1. 使用比其它季节更加保湿和滋润的润肤霜或者润肤乳液，尽量保持皮肤持续的水润。

　　2. 每天洗澡后要为面部涂面霜，身体要涂抹体霜，保证全身皮肤不干燥。

　　3. 每个星期做一到二次面膜，主要以保湿和营养为主。

　　4. 每天最好进行至少三十分钟的户外运动，让身体充分活动，促进身体整体的血液循环和皮肤的微循环通畅。

　　5. 良好的生活习惯和充足均衡的营养也是必不可少的。

　　6. 由于有些人冬季皮肤微循环减弱，所以这些人在这个季节不适合做对皮肤有损伤性的美容过程，以避免皮肤不易恢复等问题。

　　观点抢先看：

　　1.慎选清洁产品

　　2.注意保湿

　　3.定期按摩、敷脸，适度去角质

　　4.注意饮食

　　5.适度运动

　　隆冬护肤小tip：

　　冬天是一年四季中皮肤新陈代谢最慢、角质堆积最快的一个季节，加上皮脂、汗腺分泌减少，更容易引起肌肤干燥缺水，在这边提供几个我在冬天护肤的重点。

　　1. 慎选清洁产品：一般季节，有时我会尝鲜式的使用一些不同种类的洁肤产品，但是一旦到了冬季，我一定会换回胺基酸洁肤乳，因为这是最接近皮肤pH值，也最温和不刺激的界面活性剂。

　　2. 注意保湿：选用含有高度保湿能力的玻尿酸产品，并加强锁水及润泽，就能让肌肤安然度过冬日。

　　3. 定期按摩、敷脸，适度去角质：冬季适度按摩可加强血液循环、新陈代谢。可配合乳霜状产品，在使用面膜前进行全脸按摩，可帮助面膜精华的吸收。另外冬天最常被忽略的周护理—去角质，也是冬季不可或缺的保养。冬天可选用较温和的凝胶式去角质产品，并减少去角质的频率，在皮肤敏弱的冬季依然可以达到角质整理的目的。

　　4. 注意饮食：冬季常忽略的就是水分的补充，喝足够的水可以保持体内水分，另外再搭配维生素A及E的摄取，可增加肌肤冬季的防御力。

　　5. 适度运动：搭配一些简单的有氧运动、甚至是多走路、改爬楼梯等，都能促进冬天的血液循环以及体内的含氧量。