丝滑牛奶 养出白嫩水滑肌肤

寒风衔着冬天而来，此季节正是*养藏的最好时刻。*受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。怎样才能调整好身体状态，顺利越冬？生活家特别推出冬季健康指南系列文章，为您综合冬季保健的各类资讯，让这个冬天不再寒冷！

专家解释：

1、破坏。牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏*内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。

2、排除。牛奶中所含的钙能在*肠道内有效破坏致癌物质，使其分解改变成非致癌物质，并排出体外。

3、预防。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。

4、防副作用。酸牛奶中含有一种酶，能有效防止癌症患者因化学疗法和放射疗法所引起的副作用。

美容养颜

专家解释：

1、减少脱发。牛奶中的维生素B族能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱，使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。

2、保持光滑。铁、铜和维生素A可使皮肤保持光滑滋润。

3、消除皱纹。乳清对面部皱纹有消除作用。

4、提供水份。牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，另外，还能暂时提供水分，所以牛奶是天然的护肤品，也是“绿色护肤品”。