老年人口腔更需要注重养护

人到了一定年龄就会出现牙齿松动的问题，这是自然规律，是不可逆的，但是不是说我们年纪大了就不需要在关爱自己的口腔问题了，其实年纪大了更需要关爱自己的口腔。

首先随着年龄增长，老人的唾液腺功能会减退，使得唾液分泌减少，对口腔的冲刷作用减弱，导致口腔细菌滋生、龋齿增加。其次，如果老人患有中风、认知障碍症等，口腔患病风险要远远高于同年龄段的其他人，而因病丧失语言功能的老人，在口腔出现疼痛和感染等问题时往往无法表达，导致疾病拖延加重。第三，慢病老人长期服用药物，但药物同时会带有某些副作用，如高血压病人常吃的利尿剂会造成口干，减少唾液的冲刷作用，导致龋齿增加。

尽管患口腔疾病的风险增加，很多老人都认为“牙疼不是病”，但实际上，老年口腔健康更不容忽视。多项研究表明，牙齿缺失与老年残障率、预期寿命呈正相关。牙齿疼痛、缺失的直接后果是咀嚼功能障碍，从而打乱膳食平衡，造成营养不良，影响免疫系统，增加罹患其他疾病的几率。而且，口腔卫生状况不良，会增加吸入性肺炎和心血管疾病如心脏病、冠心病、脑卒中等风险。同时还会增加糖尿病并发症的风险，影响血糖控制。

老人护牙应遵循以下几个原则：1、定期看医生。健康老人6个月，慢病老人3个月应到医院复诊并进行口腔检查。2、每年到正规医院洗牙1~2次，及时清除菌斑、牙结石、色素等，能有效减少牙龈炎、牙周炎的发生。3、日常护理一定要做两件事：早晚刷牙，并用牙缝刷清洁每个牙齿之间的缝隙，充分清洁，减少细菌滋生，降低患病风险。4、每餐饭后用温水漱口，清除遗留在口腔内的食物残渣和细菌，降低食物残渣对牙齿的负面影响。5、对于存在功能障碍、患龋风险高的老年人可以使用加氟牙膏，防治龋齿。6、戴假牙的老人，晚上休息时应取下假牙，清洗后放入杯内，用清水浸泡，预防义齿口炎发生。7、减少含糖饮食摄入。口腔细菌会利用糖分产酸，造成龋齿。

所以各位中年人人，大家在生活中同样要多注意自己的口腔卫生。