大胖腿怎么穿裙子 五种瘦腿食物帮你忙

很多女孩子总是纠结于自己的褪太粗，穿裤袜、裙子、修身裤不好看，以至于只能选择一些较为宽松的裤子来穿，那么小编今天就来给各位女性朋友推荐几款瘦腿食物吧。

芹菜

芹菜中含有的胶质性碳酸钙很容易被*所吸收，而钙质的摄入可以防止双腿的浮肿，不会出现萝卜腿的状况，芹菜的中丰富的钾含量也能帮助瘦腿。

芝麻

提供*所需的维他命E、B1、钙质，芝麻含有的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。每天吃点儿芝麻，会对美腿很有帮助。将芝麻磨成粉，或是直接购买芝麻糊以充分吸收效果更佳。

大豆

吃什么瘦腿最快?试试吃大豆吧。大豆不仅含有纤维素，而且还含有蛋白质，可以让大腿和小腿的赘肉结实起来。更重要的是大豆的热量低，多吃也不会胖哦。