五大生活好习惯 对心肌炎说不

心肌炎也属于较为常见的心血管疾病，患有心肌炎的患者常伴有心悸、恶心、呕吐等症状，那是相当痛苦的，那么有什么方法可以预防心肌炎那。小编在这里推荐大家要坚持一下好习惯。

秘方一、预防感染

病毒性心肌炎是感染病毒引起的。防止病毒的侵入是十分重要的。尤其应预防呼吸道感染和肠道感染。对易感冒者平时应注意营养，避免过劳，选择适当的体育活动以增强体质。避免不必要的外出，必须外出时应注意防寒保暖，饮食卫生。感冒流行期间应戴口罩，避免去人口拥挤的公共场所活动。

秘方二、劳逸结合

应避免情绪突然激动或体力活动过度而引起身体疲劳，使机体免疫抗病能力降低。

秘方三、适当休息

急性发作期，一般应卧床休息2至4周，急性期后仍应休息2至3个月。严重心肌炎伴心界扩大者，应休息6至12个月，直到症状消失，心界恢复正常。心肌炎后遗症者，可尽量与正常人一样的生活工作，但不宜长时间看书、工作甚至熬夜。

结语：心肌炎除了坚持以上好习惯外，还需要注意个人卫生，心肌炎的引起主要是细菌的感染，因此只有注意自己的卫生，才能从掐断致病源这一途径预防心肌炎。