缓解强迫症8大妙招来帮你

强迫症在外人看来是一种心理上的疾病，常常忘记到底关没关煤气，出门时一定要检查要是带没带，不知道大家有没有这样的经历，这些都是强迫症的表现形式。强迫症究竟由什么引起，哪些是强迫症的表现呢，又有什么办法能治疗强迫症呢，我们看看以下的介绍就知道了。

一、强迫症的病因

1、遗传因素

患者近亲中的同病患率高于一般居民。如患者父母中本症的患病率为5～7%。双生子调查结果也支持强迫症与遗传有关。

2、性格特征

1/3强迫症患者病前具有一定程度的强迫人格，其同胞、父母及子女也多有强迫性人格特点。其特征为拘谨、犹豫、节俭、谨慎细心、过份注意细节、好思索、要求十全十美，但又过于刻板和缺乏灵活性等。

3、精神因素

上海调查资料中35%患者病前有精神因素。凡能造成长期思想紧张、焦虑不安的社会心理因素或带来沉重精神打击的意外事故均是强迫症的诱发因素。

二、强迫症的表现

1、对自己的行为很没有信心，对未来的事情问总是往坏处想，自己只不过是犯了一点点小小错误，就会小题大作的认为其造成的后果肯定相当的严重，甚至认为会有灾难发生。

2、当自己的身体感到有一些稍稍不适的时候，就会想自己是不是患上了什么大病，给自己的心理无端的造成很大的负担，当出现在某些公共的场合时会让自己特别的小心，生怕会做出什么尴尬的事情来。

3、对外界充满了恐惧感，当看到一些利器比如刀子、剪刀类的东西就会感到特别是的害怕，有时还会无缘无故的破坏一些东西甚至伤害别人。经常会不停的哼着同一段的曲子，就是自己生病也会让也不会爱惜自己的身体。

好文推荐:

做五个跳跃动作可预防骨质疏松>>>

蔬菜上的农药该怎么洗才无残留>>>

注意：晚上需要少吃的五种水果>>>

有助于防止胃疼的七个有效方法>>>

防治颈椎病最简便有效的小妙招>>>

大蒜虽好但不是人人吃都能健康>>>