白萝卜四种吃法解毒生津

春季之后，气温回升，大家都想脱掉沉重的冬装，换上轻薄舒适的衣服，但是养生专家认为春季应得遵循“春捂秋冻”的原则来慢慢适应天气变化，并且饮食上最好是清淡一些，尤其是白萝卜最佳，白萝卜有什么食疗功效呢?我们一起来看看白萝卜四种吃法解毒生津。

一、白萝卜+海带：

海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。

二、白萝卜+梨：

可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。

脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝。

三、白萝卜+羊肉：

吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。

但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火，如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，不仅化痰、泻火，而且还能解油腻，让营养互补。

四、白萝卜+鲫鱼：

白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在“二白”食材上，白萝卜浸在奶白色的鱼汤里，让人看着就很有食欲。

白萝卜有什么食疗功效?白萝卜怎么吃最养生?以上就是我们的美食健康编辑为大家介绍的白萝卜四种吃法解毒生津，让你在春季有个健康的身体好好地享受阳光，享受大自然赠与的美好，更多美食健康文章尽在寻医问药网。