警惕常吃植物奶油的危害大

我们在面包、饼干的成分表中经常看到植物奶油，可见植物奶油的用途非常广泛。植物奶油好吃，而且价格低廉，那么，植物奶油健康吗?营养师告诉你植物奶油除了口感好、味道好外，从营养的角度来说，植物奶油“一无是处”。如果你经常吃植物奶油，还会给健康带来大伤害。究竟吃植物奶油的危害有哪些?详细介绍了几个常吃植物奶油的危害。

植物奶油的危害

常吃植物奶油的危害有哪些

中国糖尿病患者全球第一

最新的世界糖尿病普 查数据显示，在中国成年人中糖尿病患者高达九千多万，中国已超过印度成为糖尿病第一大国。换句话说，每四个中国成年人中就有一个患上糖尿病或处于糖尿病前期。

调查显示，中国居民的生活已向着高脂肪、高蛋白的方向发展，而这些都是糖尿病等慢性病流行的温床。在过去的几年间，全球化的飞速进程把西方的生活方式渗透进了中国。洋快餐成为越来越多人的生活方式。专家预言，照此发展，中国将毫无疑问地迎来糖尿病的大爆发。

一个勇敢的美国实验者

有一个美国人在2005年为了证实快餐对身体究竟会造成什么影响，强迫自己在30天内三餐只吃薯条、汉堡等快餐。他还把实验拍成了纪录片，并获得了奥斯卡纪录片奖的提名。但他为此也付出了惨重代价：不仅肝脏呈现中毒反应，胸口闷痛，血压大幅度升高，且胆固醇上升了65%，体重增加了11公斤。

不过专家称，对*造成如此伤害的食品还不止洋快餐，各类西式蛋糕、饼干、咖啡、巧克力、冰激凌都有这种风险。其中非常重要的原因之一就是，它们都含有同一种物质氢化油，而氢化油目前在面包、奶酪、人造奶油、蛋糕和饼干等食品焙烤领域广泛使用。

植物奶油对*危害极大

伴随着氢化植物油、植物黄油的大量使用，研究人员发现了它对健康的极大危害，因为氢化油可产生大量的反式脂肪酸。

美国人的亲身试验告诉我们吃植物奶油的危害非常大，如果你经常吃植物奶油的话，不仅会给身体带来发胖隐患，还会容易引发多种病症。因此，为了你的健康着想，小编建议还是不要吃植物奶油为好。当然了，现在有很多食物都含有植物奶油成分，我们无法一一避免，这个时候你就要考验自己的定力了，一定要少吃或者不吃。