常吃枸杞子对身体有哪些好处
在中医看来,枸杞子有“药食同源”的特性,因此,我们不仅可以将枸杞子入药,治疗疾病,还可以将枸杞子加入到美食中,起到食疗、滋补等养生效果。究竟,经常吃枸杞子对我们的健康有哪些益处?下面,小编我就为你细数枸杞子的养生价值。
1、保肝降压
肝脏是合成胆固醇及中性脂肪最多的地方。枸杞子的有机锗等物质能保护肝脏,抑制脂肪在肝脏中囤积,促进肝细胞的活化作用,修护受损的肝细胞。
2、抑制过敏反应
研究指出, 枸杞子能增强网状细胞的吞噬作用,也能促进乳酸杆菌的生长,同时调节免疫反应,缓解过敏症状,对过敏性鼻炎、慢性鼻炎、气喘等症状,有抑制作用养生保健。
3、保护心血管
具有清除*自由基的作用,可有效保护心脏血管内皮,维持血管的弹性,也能抑制心跳,对调整心律不齐也有帮助。还参与维生素A合成,含有的铁元素可促进造血功能。此外,所含维生素B1、B2、C与钙,对眼睛的健康有好处。
4、强精壮体
枸杞中的枸杞多糖等物质,对生殖系统具有保护作用,特别是可促进性激素的分泌,也能治疗妇女不孕,治疗男性精子稀少和精子活动力不足等症状,适量食用,可补气强精、滋补肝肾养生保健。
所以说,枸杞子的养生价值还是非常高的,经常吃枸杞子对你的健康会有好处。专辑是,对于大部分人的体质来说,枸杞子都是适用的。因此,如果你想强身健体,不妨试一试有枸杞子的食疗方,也许就能给你带来意想不到的养生功效。
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