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什么人不宜吃鱼?五类人少吃鱼为妙

什么人不宜吃鱼?五类人少吃鱼为妙

鱼的营养价值不必说大家也都知道。在中国,家家户户都是无鱼不欢的。鱼肉鲜美,做法多变,口味大众化。然而并不是人人都适合吃鱼的。今天小编在此郑重的提醒五类人千万别多吃鱼!

痛风患者。鱼、 虾、贝类等食物富含嘌呤,而痛风则是因为*内嘌呤代谢异常所致,因此,痛风病人急性发作期要禁食一切肉类及含嘌呤高的食物。缓解期则应定量吃鱼肉类食物,严禁一次摄入过多。此时,可适量选用含嘌呤较少的鱼类,如青鱼、鲑鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾等;少用含嘌呤较多的鱼类,如鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、 鳗鱼、鳝鱼等;禁用含嘌呤高的沙丁鱼、凤尾鱼和鱼子。

出血性疾病患者。鱼脂肪中含有二十碳五烯酸(EPA),具有防止胆固醇粘附于血管壁的作用,对于动脉粥样硬化者十分有益。但是,摄入过多EPA会抑制血小板凝集,容易加重出血性疾病患者的出血症状,对病情恢复不利。

肝肾功能严重损害者。鱼类食物蛋白质含量丰富,过多摄入会加重肝、肾担负,肝肾功能严重损害者应在医师的指导下,定量吃鱼。

服用某些药物的人。扑尔敏、苯海拉明等为组胺受体拮抗药,而鱼虾等富含组氨酸的食物在体内可转化为组胺,若上述抗组胺药与之一起吃则会抑制组胺分解,造成组胺蓄积,诱发头晕、头痛、心慌等症状。

最后,需要提醒的是,过敏体质者特别是曾经因吃鱼虾类食物发生皮肤过敏的人应慎吃鱼,以免再次引发过敏。

综上可见,吃鱼虽好,但得认清自身的体质状况。如果你属于以上五类人群,千万别拿自己的身体健康开玩笑。少吃点鱼对你们反而有益无害哦。