三种最好的抗癌蔬菜

姚贝娜因为癌症去世，不仅让粉丝扼腕叹息，更是让整个华语乐坛损失了一位有着天籁之音的天使，其实在姚贝娜之前还有很多因为癌症去世的明星，最著名的就是梅艳芳了。癌症是一种隐藏性的疾病，主要是我们过多的接触致病原才会发生的疾病。那么我们有什么方法可以预防癌症那，在这里小编给大家推荐三款抗癌蔬菜。

洋葱、大蒜和番茄就是最好的抗癌蔬菜。洋葱和大蒜能预防造成肿瘤生长的基因损伤。大蒜尤其利于预防结肠癌，可降低结肠癌风险70%。大蒜最好生吃，切碎放置10到15分钟后吃效果最好。番茄含有一种特殊的抗癌色素，红甜椒中也有这种色素。无论以何种方式吃番茄都有益健康。研究发现，每天喝番茄汁持续一个月可降低前列腺癌风险达20%。

结语：抗癌蔬菜起到的作用毕竟是有限的，关键还是需要我们能够保持一个良好的心态，不要过多的不良嗜好，远离那些癌症的致病源，这才是预防癌症的最有效途径。