冬季养生的营养滋补汤品

冬季寒冷干燥，能够在冬日里喝上一碗健康营养的养生滋补汤那真是别有风味，抵御了严寒、又能滋补身子，两者兼得。那冬日里该和什么营养滋补汤那？下面为大家推荐几款滋补汤品。

1.莲子百合汤

莲子百合汤

制法：瘦肉半斤，莲子一两，百合半两，蜜枣四枚 。把所有材料洗净，一齐放入煲内，加清水六碗，煲三到四个钟点，至莲子松化，百合融在汤里。即可。猪尾黑豆汤 。

功效：莲子是很好的滋养食物，有养神安宁，降血压的功效。百合能补中益气，温肺止咳。两种材料加上瘦肉一齐煲汤，既滋补中气，又健肺养颜，养神平压;而且味道也相当可口。