小孩多吃胡萝卜能够增强免疫力

胡萝卜含有丰富的维生素和*需要的微元素，多吃胡萝卜对我们*有很多好处。尤其是小孩，小孩多吃胡萝卜能够增强身体免疫力，还能促进大脑发育，对其健康成长有很多好处。下面，让我为大家介绍一下小孩多吃胡萝卜的几大好处。

1.利膈宽肠

胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。

2.增强免疫功能

胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。

3.降糖降脂

胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压强心作用。

4.维生素A

胡萝卜素进入*内，在肠和肝脏可转变为维生素A，有保护眼睛、促进生长发育、抵抗传染病的功能，是小儿不可缺少的维生素。缺乏时皮肤干燥，呼吸道粘膜抵抗力低，易于感染，易患干眼病、夜盲、生长发育迟缓，骨髓、牙齿生长不良等症。

00008. 维生素A有保护眼睛、促进生长发育、抵抗传染病的功能，是小儿不可缺少的维生素。缺乏时皮肤干燥，呼吸道粘膜抵抗力低，易于感染，易患干眼病、夜盲、生长发育迟缓，骨骼、牙齿生长不良等症，因此小孩应多吃些胡萝卜以获得维生素A。

从婴儿加辅食时起即可喝胡萝卜水，吃胡萝卜泥，蒸胡萝卜段。有的孩子不适应胡萝卜的异味，可以将胡萝卜与其它食物混合制作，如肉末胡萝卜末，青菜、豆腐炒胡萝卜，蒸蛋羹内放胡萝卜碎末，与青菜、肉混合做包子、饺子馅，做胡萝卜、白萝卜粉丝汤等。胡萝卜生吃不如熟吃好消化。

小孩多吃胡萝卜能够健壮身体，同时能够促进大脑发育，让其越来越聪明。最重要的是，胡萝卜含有很多营养素，能够有效补充小孩发育所需要的营养，预防夜盲症，眼疾等疾病。胡萝卜的作用非常大，小孩多吃胡萝卜对身体有很多好处。