小孩吃什么水果最有利于智力发育

小孩正处在发育阶段，每个父母都希望自己的孩子能够更加的聪明能干。除了一些启智的保健药物之外，我们还可以通过吃水果来增强自己的智力。那么吃什么水果有利于智力发育呢?下面让我为大家介绍5种越吃越聪明的水果。

1.苹果

含有能增强记忆力的苹果醇素。尽量让孩子吃新鲜苹果，而不要吃高温加工过的苹果脆片，以及调入大量稳定剂和口味调节剂的勾兑型苹果汁。现榨苹果汁最好连皮一起榨取，并让孩子在十分钟内饮完，防止苹果醇素氧化。

2.葡萄

紫色葡萄比浅青色的更佳，葡萄是公认最佳的抗氧化剂之一，能补肝肾，益气强记，益智聪明，但孩子每天的食用量最好控制在200克内，以免摄入太多糖类影响对正餐的摄取。

3.菠萝

菠萝原名凤梨，原产巴西，16世纪时传入中国，有70多个品种, 岭南四大名果之一 菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助。

4.香蕉

可向大脑提供重要的物质酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人创造能力。

5.杏子

杏子含有丰富的维生素A、Cc可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有利于大脑增强记忆。不宜多食，过食会伤及筋骨、甚至会落眉脱发、影响视力，孩童过食还极易长疮生疖。容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。

拥有一个聪明的头脑是每个人都梦寐以求的事情，聪明的人不管在学习中还是在工作中都能够占有很大的优势。以上这些水果不仅美味，而且还能有效的促进大脑发育，非常有利于智力发育。希望自己孩子聪明能干的父母可以选择这些健康的水果来帮助孩子成长。