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盘点:让你越吃越丑的12种食物

盘点:让你越吃越丑的12种食物

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9.白面包。白面包容易增加炎症,不利皮肤健康。最好选择全麦面包。

10.熟食。熏肉和香肠等加工肉类通常含有大量的钠、饱和脂肪酸和糖,易增加体重、加速皮肤衰老。