健脑美味营养粥 香甜滑润好味道

今天为大家介绍一款有健脑作用的粥品，这可是大家学着DIY营养粥的好机会呢，而且这种饮食也可是说是节约的典范，所以，我们一定要推荐给大家来学一学，让我们一起享受美味，一起享受健康。

话说俺家豆浆机也很"勤奋"的，以前常打豆浆，后来不是说，孩子不适合常喝豆浆嘛，源自黄豆中的天然植物激素的一些微妙影响吧，不光是黄豆，但凡豆类，或多或少都会含一点点植物激素，不过，只要不是每天都大量摄取，正常饮食还是很安全的.

尽管浩浩很爱喝豆浆，还是给他加了一些时间间隔，大多数日子里，就用这种米糊式的粥来代替了，更安全也更营养，大米做主料，打出来的米浆很滑，提前炒熟的果仁，比用生果仁，更香...

这次的熟果仁是做"广式五仁月饼"的剩余料，平时没有现成的，我就只用大米和黑芝麻，超市里买来的都是成品的炒熟黑芝麻，直接用就可以了.

原料：

大米1杯、熟核桃1/2杯、熟花生1/2杯、熟黑芝麻1/2杯。

做法：

1、大米淘洗干净

2、所有原料一起放入全自动豆浆机，选“五谷豆浆”功能，制熟即可